2012年8月20日、朝日新聞「文化の扉」にミュージシャン サンプラザ中野くんの記事が出た。

その中で西式健康法について書かれているので紹介する。私も西式健康法をやっている。

題して「脱・肉食、スランプ知らず」

全文を掲載

小さい時から超・肉食系でしたが、30歳を過ぎ、焼肉屋に行くとおなかを壊すように。一生の肉を食いきったのだと思い、肉をやめました。

ただその後も、筋肉増強のためにプロテインをとり過ぎていたせいもあり、体調は悪くなる一方。父ががんで他界したのを機に体のことを考え、ダイエットした。

82ｷﾛあった体重はデビュー当時の58ｷﾛに。52歳の今も同じです。少食と玄米菜食を勧める「西式健康法」にもで出合った。現代人は食べ過ぎで、胃腸が疲れて体が悲鳴を上げていると。

確かにオレはそうだった。玄米菜食を始めると、冷え症と便秘が治って健康体になりました。

朝は抜き、昼と夜は肉・魚なしの食事。付き合いで居酒屋に行く時は、野菜やご飯、納豆などを食べる。動物を食べるということが、もう、よくわからないんですよね。

禁欲とは思わない。今の方が気持ちがいいし、歌も楽しい。酒も、飲むと精神の働きがダウンするのがいやで、2年半前からやめている。

そういう変な人なんだと思ってもらえばいいんです。「人にはバカにさせておけ」。そんな気持ちです。

8月18日から始まる第５回健康を求めて　夏期合宿の前夜祭として、17日、徳島県つるぎ町にある柿茶の里へ星空を見に行ってきました。

11時、坂出健康会館集合。途中さぬきうどんにてお腹を満たし、つるぎ町にある旧永井家庄屋屋敷を見学。

寛政3（1791）年建築の旧庄屋屋敷で、町の指定有形文化財。築地塀に囲まれた約550坪の敷地内に母屋、寝床、蔵、鶴亀蓬菜庭園などがある。

↓　樹齢400年の御所柿を背景に記念写真

この御所柿、樹周3.3m，樹高8.2mで徳島県下一の大きさ、幹は殆んど朽ち果て皮ばかりだが、ちゃんと実がついていて、秋には熟すという。

柿茶の里では、ソーメン流しやしし肉，じゃがいも田楽などのおもてなしに舌鼓を打った。

去る8月12日（日）、西大浜南自治会の親睦会があった。

親睦会を盛り上げるため、ＮＰＯ法人健康を考えるつどいの主催で沖縄三線音楽集団さいさいによる音楽演奏会を開催。

綾坂出市長はじめ加藤副市長も来られ、賑やかな演奏会となった。

↓ さいさいの皆さんと演奏会風景

NPO法人健康を考えるつどいが協賛するコンサートのお知らせ。

■ オカリナ＆ギター

■ 江波太郎＆國松竜次　ジョイントコンサート ｉｎ　香川

● 日　時：2012年9月22日（土）13：00開場、13：30開演

● 場　所：坂出カトリック教会（香川県坂出市谷町 1-3-24）

● 主　催：土笛を楽しむ会（香川県丸亀市飯山町下法軍寺414-5）

● 入場料：前売り 2,500円　　当日 3,000円